♪本日のご案内

おはようございます꒰๑´•.̫ • `๑꒱

昨日の雪が積もらなくて良かったですね♪

本日は満員御礼の為受付終了となりました!

明日以降の予定はブログにて…!

モーニング♡和の朝食が良いですね~(^^)今日も合間にトレーニング頑張ります!

昨日のランチ&トレーニング

寂しいランチですね。

トレーニングは、サイドウォーク二往復二セット腹筋合計120回程度、ヒップリフト…他もやりたいけど時間がなかったです。

実はアイス二回食べました。。

今日はスクワット、デッドリフトなど、下半身を強化!プランク2wayもやっていきます〜

 

 

 

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